Arbejdstid og pauser

Overenskomst 

Hvis dit ansættelsesforhold er omfattet af en overenskomst, vil reglerne om arbejdstid typisk fremgå af overenskomsten. En regel kan fx være, at din ugentlige arbejdstid er 37 timer og skal placeres mellem kl. 7 og 18 på ugens 5 første dage. 

Ansættelseskontrakt 

Hvis dit ansættelsesforhold ikke er omfattet af en overenskomst, skal du aftale arbejdstiden med din arbejdsgiver. Aftaler om arbejdstid skal fremgå af din ansættelseskontrakt, så dine ansættelsesvilkår er tydelige.  

Regler om arbejdstid 

I alle tilfælde skal følgende 3 lovfastsatte regler om arbejdstid overholdes. 

11-timers reglen 

Reglen fastslår, at din arbejdstid skal tilrettelægges, så du som ansat har en hvileperiode på mindst 11 sammenhængende timer for hver periode på 24 timer. 

Læs mere om 11-timers-reglen

48-timers reglen  

Reglen fastslår, at din arbejdstid over en periode på 4 måneder højest må være 48 timer i gennemsnit pr. uge. 

Det er din samlede arbejdstid, der tæller med i de 48 timer, det vil sige både almindelig arbejdstid og eventuelt overarbejde. 

Det er din arbejdsgivers ansvar at sikre, at du ikke arbejder for mange timer. Du har dog også et ansvar selv for at gøre din arbejdsgiver opmærksom på, hvis du oplever, at din arbejdstid generelt ikke kan ligge inden for 48 timer. 

Din arbejdsgiver kan risikere at skulle betale en godtgørelse til dig, hvis der sker brud på 48-timers reglen. Godtgørelsen kan udgøre mellem 12.500,00 kr. – 50.000,00 kr. 

Ugentligt fridøgn 

I følge arbejdsmiljøloven har du som medarbejder krav på et ugentligt fridøgn inden for hver periode på 7 døgn. 

Fridøgnet skal ligge i sammenhæng med en daglig hvileperiode på 11 timer, så du vil derfor normalt have krav på en sammenhængende hvileperiode på 35 timer hvert 7. døgn. 

Fridøgnet skal så vidt muligt ligge på en søndag. Dette gælder dog ikke for landbrug og gartneri, hvor fridøgnene kan falde på hverdage. 

Registrering af arbejdstid 

1. juli 2024 trådte ny lovgivning om arbejdstidsregistrering i kraft. Det betyder, at al din daglige arbejdstid skal registreres for at sikre, at fx 11-timers-reglen og 48-timers-reglen overholdes. 

Din arbejdsgiver skal stille et registreringssystem til rådighed, hvor du som medarbejder har adgang til at se registreringerne af dine arbejdstider. Oplysningerne gemmes i 5 år.  

Hvem skal registrere sin arbejdstid? 

Som udgangspunkt skal alle lønmodtagere registrere deres arbejdstid efter ovennævnte retningslinjer. Det vil sige, at reglen gælder for både fuldtids- og deltidsansatte samt medarbejdere i midlertidige ansættelser.  

Der er dog visse medarbejdere, der er undtaget fra kravet om tidsregistrering fordi det i kraft af deres opgaver ikke er muligt at måle eller forudbestemme arbejdstiden eller fordi de uden begrænsninger selv fastlægger deres arbejdstid (selvtilrettelæggere). 

Det skal fremgå af din ansættelseskontrakt eller et tillæg til kontrakten, at du er selvtilrettelægger.  

Hvilken arbejdstid skal registreres? 

Det er al din arbejdstid, der skal registreres. Det vil sige både normal arbejdstid og overarbejde, ligesom både hjemmearbejde og arbejde hvor du er fysisk til stede på arbejdspladsen skal registreres. 

Betaler du selv for din frokostpause, og skal du dermed ikke stå til rådighed for arbejdsgiver under pausen, registreres denne ikke som en del af arbejdstiden.   

 
Deltid 

Hvis din arbejdstid er lavere end den normale arbejdstid for en sammenlignelig fuldtidsansat medarbejder, anses du for at være deltidsansat.  

En sammenlignelig fuldtidsansat er en medarbejder ansat i samme type virksomhed, på sammenlignelig ansættelseskontrakt og med samme type arbejde.  

Hvis der ikke er en sammenlignelig fuldtidsansat, vil man kigge på den kollektive overenskomst, som dækker ansættelsesforholdet. Hvis ansættelsesforholdet ikke er dækket af en overenskomst, benyttes den sædvanlige områdeoverenskomst for en sammenligning. 

Deltidsloven anvendes, hvis du som medarbejder anses for at være deltidsansat, og du er ansat direkte i den virksomhed, hvor der udføres arbejde, og du ikke er sikret de samme rettigheder igennem en kollektiv overenskomst. 

Deltidsloven sikrer, at du som deltidsansat ikke stilles ringere end en fuldtidsansat og giver dig en beskyttelse mod forskelsbehandling, fordi du er på deltid, eller fordi du ikke ønsker at gå op eller ned i arbejdstid.  

Det er dog tilladt for din arbejdsgiver at reducere løn og goder forholdsmæssigt i forhold til arbejdstiden. 

Hvis du ønsker at gå op eller ned i tid på dit arbejde 

Hvis du er ansat på fuld tid, har du ikke en lovbestemt ret til at gå ned i tid. Du kan dog aftale nedgang i arbejdstid med din arbejdsgiver.  

Hvis din arbejdsgiver ønsker, at du enten går op eller ned i tid, vil det i de fleste tilfælde kræve, at han eller hun varsler dette med dit opsigelsesvarsel, da det anses for en væsentlig ændring af dit ansættelsesforhold. 

Flekstid 

Du har ikke automatisk ret til flekstid, men du mulighed for at lave en aftale om flekstid med din arbejdsgiver, med mindre det allerede er en generel mulighed i virksomheden. Det betyder, at du inden for visse rammer har ret til selv at bestemme, hvornår arbejdet udføres.  

Normalt indebærer flekstid, at din tid bliver kontrolleret, fx vha. fleks-ure eller registrering af den faktiske arbejdstid. 

 
Natarbejde 

Ved natarbejde gælder de almindelige regler omkring arbejdstid og pauser. Der kan dog være aftalt særlige regler i en overenskomst, lokalaftale eller i din ansættelseskontrakt. Er dit ansættelsesforhold ikke omfattet af en overenskomst, er der ved lov fastsat visse regler, så du sikres samme rettigheder, som hvis dit ansættelsesforhold var omfattet af en overenskomst. 

Hvis du har natarbejde, må din normale arbejdstid ifølge et EU-direktiv i gennemsnit ikke overstige 8 timer for hver periode på 24 timer beregnet over en periode på 4 måneder. 

I mange tilfælde er det også et krav, at arbejdsgiver tilbyder medarbejdere gratis helbredsundersøgelse, før de begynder at have natarbejde. Helbredsundersøgelse skal derudover tilbydes regelmæssigt.   

Pauser 

Hvis dit ansættelsesforhold er dækket af en overenskomst, vil reglerne vedrørende pauser fremgå af denne. Der kan også være særlige regler i virksomheden, som fremgår af din ansættelseskontrakt eller virksomhedens personalehåndbog. 

Hvis dit ansættelsesforhold ikke er omfattet af en overenskomst, er der i vidt omfang aftalefrihed hvad angår pauser. 

Dog fremgår det af arbejdstidsdirektivet, at du har ret til en pause, hvis din arbejdsgiv er på mere end 6 timer. 

Der er ingen regler for, hvor lang pausen skal være, men den skal være så lang, at pausens formål tilgodeses. Det vil sige, at din frokostpause skal være så lang, at du har tid til at spise. 

Din arbejdsgiver bestemmer, hvornår en pause skal holdes. Din pause skal lægges, så den passer ind i virksomhedens drift og følger arbejdspladsens almindelige regler om planlægning af arbejdstiden. 

Løn i pauser 

Som udgangspunkt har du ikke ret til løn i dine pauser. Du har derfor heller ikke pligt til at stå til rådighed i dine pauser og kan forlade arbejdspladsen, hvis du ønsker det.  

Hvis din arbejdsgiver ønsker, at du skal stå til rådighed, skal du have løn for pausen. Hvis der er aftalt pause med løn i din ansættelseskontrakt, og du derfor skal stå til rådighed, må du ikke forlade virksomheden i pausen. 

Rygepauser 

Din arbejdsgiver kan fastsætte konkrete regler vedrørende rygning på arbejdspladsen. Arbejdsgiver kan dog som udgangspunkt ikke forhindre dig i at forlade arbejdspladsen og ryge i selvbetalte pauser.  

Din arbejdsgiver kan dog indskærpe, at det ikke er tilladt at ryge i selvbetalte pauser uden for arbejdspladsen, hvis du bærer virksomhedens arbejdsuniform eller kører en firmabil, som viser, hvor du er ansat. 

Du skal naturligvis være tilbage på arbejdspladsen og klar til arbejdet, når pausen er slut. 

Kontakt os for rådgivning  

Som medlem af Ase kan du kontakte os for spørgsmål vedrørende din arbejdstid. 

Er du ikke medlem af Ase og ønsker du hjælp og rådgivning vedrørende dit ansættelsesforhold, kan du nemt og hurtigt melde dig ind.  

Meld dig ind i Ase